5、自制简便易用的面膜。
  上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。
  如：（1）将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉；
  （2）将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15－20分钟后洗掉。
  平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。　产后大便难的治疗方法　妇科　产后病　产后大便难
  产后大便难指产后大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。本病的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难；或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。常用的治妇女产后大便难的偏方主要如下。
  ＇方一＇
  木耳30克，海参20－30克，猪大肠50－200克。将猪大肠洗净切小段，与海参、木耳加清水适量同煮，熟后以食盐、味精调味服食。
  本方适用于产后大便难。
  ＇方二＇
  松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，同糯米加水，文火煮稀稠粥，冲入蜂蜜，早起空腹及晚间睡前分2次温食。
  本方适用于产后大便难。
  ＇方三＇
  番薯500克，红糖适量，生姜2片。将番薯削去外皮，切成小块，加水适量，煮至熟透时，入红糖、生姜继煮片刻，作点心食。
  本方既适应于妇人产后便秘，又适合老人肠燥便秘。
  ＇方四＇
  苏子10克，火麻仁15克，粳米50－100克。苏子、火麻仁捣烂，加水研，滤取汁，与粳米同煮粥，任意服。
  本方适用于妇女产后大便难。
  ＇方五＇
  黑芝麻、冰糖各150克，大米100克，糖橘饼1只。将芝麻洗净炒香，大米浸泡1小时，2味混合后加水磨成浆，冰糖加水煮沸，改用文火，调入芝麻大米浆，不断搅拌直至成稠原糊，撒上切成米粒大小的橘饼。
  本方适用于妇女产后燥热便秘等症。
  ＇方六＇
  炒柏子仁15克。将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水冲泡茶盖扣紧，代茶服。
  本方适用于妇女产后肠燥便秘。
  ＇方七＇
  苦杏仁、上白粳米各6克。杏仁用沸水泡片刻，剥去皮尖，与粳米加水磨成浆，加白糖适量，煮熟，作茶饮，日1次。本方适用于产后血燥津亏大便秘结。
  ＇方八＇
  大麻仁10克，粳米刃克。将麻仁捣烂水和滤汁，与粳米煮粥任意食。
  本方适用于产后血虚便秘。
  ＇方九＇
  母鸡豆只，当归30克，醪糟汁60克。将鸡去毛并内脏洗净，当归洗去浮灰，将鸡放入砂锅内，同时加水、醪糟汁、当归、姜、葱、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时，出锅时撤胡椒面，佐餐食。
  产后缺乳各种治疗方法　妇科　产后病　产后缺乳
  产后缺乳是指产妇在产后2——10天内没有乳汁分泌和分泌乳量过少，或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际，乳汁分泌减少或全无不够喂哺婴儿的，统称为缺乳，又称“乳汁不行”。
  由于乳汁过少或无乳的最明显表现为新生儿生长停滞及体重减轻。因此，不仅给婴儿的生长、发育造成影响，而且也会给家庭带来各种困难和麻烦，故对产后缺乳要积极进行有效的防治，能够有效地治疗产后缺乳的秘方、偏方主要如下。
  ＇方一＇
  芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，食盐少许。先用水将麻酱调成稀糊状，然后打人鸡蛋，加适量水搅匀，再加入调料，置锅内蒸熟即可。将蒸熟之羹1次食用。每日2次，一般3日见效。
  本方尤适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。
  ＇方二＇
  豆腐120克，红糖30克，黄酒1小杯。将豆腐、红糖加水600毫升，入锅中用文火煮，煮至水约400毫升时，即可加入黄酒调服。吃豆腐，喝汤。
  本方尤适用于产后血虚津亏所致乳汁不行，乳无汁，有热者更宜服用。
  ＇方三＇
  母猪蹄4只，土瓜根、通草、漏芦各100克，粳米（或糯米）500克。猪蹄洗净，每只切两半入锅内，加水3000毫升，旺火煮至1500毫升，取去猪蹄，放人士瓜根、通草、漏芦再煮，取汁900毫升，然后去滓，将米入汁内煮粥。乘热喝汁，以饱为度，若身热微汗出者佳，不见效再服。
  本方尤适用脾胃素虚，兼有肝部气滞，经脉不畅的乳汁不行，乳无汁。
  ＇方四＇
  木瓜500克，生姜30克，米醋500克。用瓦煲，分次吃，以利于吸收。
  ＇方五＇
  生姜500克，猪脚2只，甜醋1000毫升。将生姜刮去皮切块，猪脚切块，二者同醋煮熟。分数日食完，煮好后若放置一二周再食，则效更佳。
  ＇方六＇
  棉花子10克，鸡蛋2个。将上述2物加清水2碗同煎，蛋熟后去壳再煎片刻，加白糖适量调味；饮汤食蛋。
  ＇方七＇
  莴苣子100克，糯米、粳米各50克，甘草25克。将4味加水1200毫升（3大碗），煎汁取700毫升。去渣分3次温服，1－2剂即可见效。
  本方对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。
  ＇方八＇
  赤小豆50－100克。将小豆洗净，加水700毫升，入锅中，旺火煮至豆熟汤成，去豆饮汤。
  本方尤适用于产后乳房充胀，乳脉气血壅滞所致的乳汁不行，乳无汁。
  ＇方九＇
  猪蹄1只，花生米50克，香菇15克，调料少许。煮熟后食用。
  ＇方十＇
  鲫鱼500克，通草9克，猪前蹄1只。共煮汤，熟后去药，食肉饮汤。
  ＇方十一＇
  芝麻30克，鸡蛋3只，盐少许。将芝麻炒香，研细末，加少许盐，另将鸡蛋煮熟后，剥去外壳沾芝麻末食用，以能消化为度。
  ＇方十二＇
  豆腐5块，丝瓜250克，香菇25克，猪前蹄1只。先煮猪蹄、香菇，加盐、姜调味，待肉熟后，放入丝瓜、豆腐同煮食用。1日内分次吃完。
  ＇方十三＇
  紫河车l具。将其洗净，炒焦，研末，每次服3…9克。
  ＇方十四＇
  花生米200克，虹糖20克。先将花生米炒熟，碾成粉状，加入红糖，用开水调成糊状服用。
  ＇方十五＇
  紫河车100克，猪瘦肉200克，葱白3茎，黄酒50毫升，精盐少许。将胎盘洗净，切
  长3厘米，宽1厘米长条，猪瘦切成长3厘米，宽2厘米的薄片。然后将上五味一同人锅中，加水800毫升，用旺火炖至肉熟，吃胎盘、猪瘦肉，喝汤，一般3－5次见效。
  ＇方十六＇
  鲇鱼1条（重300－400克），鸡蛋4个。将鲇鱼去内脏洗净，置锅内，加水700－800毫升，用旺火煮沸后，改用文火，将鸡蛋打人鱼汤中，稍候片刻，继续用旺火煮至鲇鱼熟透，吃鲇鱼、鸡蛋，喝汤，日服2次，一般3－4天即效。
  ＇方十七＇
  人参、生黄芪各30克，当归60克，麦冬15克，木通、橘梗各9克，七孔猪蹄2个（去爪壳）。水煎服，1日2次。
  ＇方十八＇
  炒麦芽120克。加水500毫升，煎煮数沸。洗双侧乳房20分钟，再用木梳由周围向梳
  头梳理数遍。
  ＇方十九＇
  核桃5个，黄酒适量。核桃去壳取仁，捣烂，黄酒冲服。
  本方尤适用于乳汁不通所致乳少。
  ＇方二十＇
  红衣花生、玉米碴、大米各100克。将玉米渣，花生加水煮至五成熟，人大米，再加适量水，以小火熬成原粥，随口味加糖服。
  ＇方二十一＇
  天花粉15克，豇豆100克。2味洗净，加水同煮，油、盐调味，饮汤食豇豆。
  ＇二十二＇
  红薯叶250克，猪五花肉200克，调料适量。洗净红薯叶，切碎，猪肉洗净，切成2厘米长，1厘米宽的块，将2味放锅内，加葱、姜、盐、味精等，武火烧沸后，转用文火炖至肉烂，食肉饮汤。
  ＇方二十三＇
  羊肉250克，猪蹄1只（约500克），调料适量。将猪蹄刮洗净，加酒、酱油浸1小时，羊肉切成方块，用少许油爆香蒜茸，投入羊肉翻炒至干，烹上米醋，再炒焙干，以去尽膻味，然后投入葱、姜、桂皮及调料，改用文火焖熟，拆去骨，收干卤汁。
  食羊肉猪蹄膏，1日数次。
  ＇方二十四＇
  蹄筋350克，鸡脯肉50克，鸡蛋清3只，料酒、精盐、葱末、生粉各适量。将蹄筋切成段，加水烧开片刻后，捞起备用，鸡脯肉去筋放在肉皮上，敲成细茸，放人碗中用水化开，加料酒、盐、生粉和蛋清等调成薄浆。锅内调入清油，烧熟后放入蹄筋和调味晶，待入味后，将鸡茸浆徐徐倒人，浇上葱油。
  本方尤适用于产后亏损所致乳汁缺乏。
  ＇方二十五＇
  党参9克，大枣20克，覆盆子9克，粳米60克。将前3味用纱包袋包好，加水煎汤去渣后人粳米煮作粥。每日1剂，连续服食4－5剂。
  ＇方二十六＇
  豌豆100克，红糖适量。将碗豆用温水浸泡数日，用微火煮至糜烂如泥，调入红糖，不拘时食。
  本方尤适用于脾胃不和所致乳汁不下。
  ＇方二十七＇
  大鲤鱼1条，赤小豆50克，陈皮、小椒、苹果各6克。将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，切段，与诸药加水同煮约40分钟，调味，空腹温服。
  ＇方二十八＇
  赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖适量。赤豆洗净，加水煮烂，人甜酒酿，烧沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖。吃蛋喝汤。
  本方尤适用于血虚所致的乳汁不下。
  ＇方二十九＇
  鸡爪10只，花生米50克，调料适量。将鸡爪剪去爪尖，洗净，下锅，加水黄酒、姜片、煮半小时后，再人花生米、精盐、味精，用文火焖煮1．5—2小时，撇上葱花，淋入鸡油。
  本方适用于产后血虚，乳汁不足。
  ＇方三十＇
  金针菜30克，猪瘦肉60克，调料少许。将金针菜洗净，猪肉切成片，同放陶瓷锅内，用旺火隔水炖熟，加入调料，吃肉、菜，喝汤。
  ＇方三十一＇
  牛鼻子1个，生姜2片。将牛鼻子洗净，去毛，切片，放炖盅内，加生姜、水适量，隔水炖熟，食盐调味，饮汤食肉。
  ＇方三十二＇
  炙黄芪50克，通草10克，母鸡1只，精盐、黄酒各适量。前2味洗净，鸡宰杀后去皮，剖腹，洗净，滤干，切大块，放入磁盘内，加入2药，撒上精盐1匙（宜淡不宜咸），淋上黄酒3匙，不加盖，用旺火隔水蒸3－4小时，空腹食或佐餐食。1日分2－3次吃完。
  ＇方三十三＇
  母鸡1只（约1500克），猪排骨2块，调料适量。将母鸡宰杀后，去毛、内脏、洗净，与猪排骨同入沸水锅内，加葱姜、料酒、精盐，用文火焖约3小时，至鸡肉脱骨入味精，佐餐，日数次。
  ＇方三十四＇
  天冬60克，猪瘦肉500克。将肉切块洗净，与天冬共加水，文火炖至肉熟烂，食肉饮汤。
  ＇方三十五＇
  鲜石斛50克，花生米500克，食盐6克，大茴香、山楂各3克。将石斛切成1厘米长的节，锅内加清水，并入食盐、大茴香、山楂、石斛，待盐溶后，倒入花生米，烧沸后文火煮约1．5小时，至花生米人口成粉质，佐餐用。
  ＇方三十六＇
  虾米30克，粳米100克。将虾米用温水浸泡半小时，与粳米煮粥，每日早晚温热服食。
  本方尤宜于肾精不足所致的乳汁不通。
  ＇方三十七＇
  粳米100克，薤白、枳壳各10克，陈橘皮15克，豉10克，大枣8枚，生姜汁适量。先将薤白、枳壳、陈橘皮煎汤取汁，去渣，再加入粳米，大枣、豉煮粥，待粥熟调人生姜汁，空腹温服。
  本方适用于妇女产后断奶乳胀。
  ＇方三十八＇
  穿山甲珠30克，瓜络15克，猪蹄筋200克，佛手10克。将3药装纱布袋内，扎口，与猪蹄筋同置砂锅或高压锅内炖至熟，弃药袋，调入适量盐、姜汁。饮汤食肉，日数次，连用至乳多为止。
  ＇方三十九＇
  鲜橙汁半碗，米酒1－2汤匙。将米酒冲人鲜橙汁内，日服2次。
  本方尤适用于妇女哺乳期乳汁排出不畅、乳房红肿、结硬疼痛等症。
  ＇方四十＇
  川芎6－9克，当归9—12克，穿山甲肉45—100克。放容器中，加水适量，放人锅中，隔水炖2－3小时，饮汁食肉。
  本方适用于产妇乳房胀硬、乳汁不下等症。
  ＇方四十一＇
  嫩碗豆250克。加水适量，煮熟淡食并饮汤。
  ＇方四十二＇
  焦麦芽60克。水煎取汁，当茶饮。
  妇人杂病脉证并治第二十二　妇科　产后病　妇人杂病脉证并治第二十二
  妇人中风，七八日续来寒热，发作有时，经水适断，此为热入血室，其血必结，故使如疟状，发作有时，小柴胡汤主之。方见呕吐中。妇人伤寒发热，经水适来，昼日明了，暮则谵语，如见鬼状者，此为热入血室，治之无犯胃气及上二焦，必自愈。妇人中风，发热恶寒，经水适来，得之七八日，热除脉迟，身凉和，胸胁满，如结胸状，谵语者，此为热入血室也，当刺期门，随其实而取之。
  阳明病，下血谵语者，此为热入血室，但头汗出，当刺期门，随其实而泻之，濈然汗出则愈。
  妇人咽中如有炙脔，半夏厚朴汤主之。
  半夏厚朴汤方：半夏一升厚朴三两茯苓四两生姜五两干苏叶二两右五味，以水七升，煮取四升，分温四服，日三夜一服。
  妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘