巳认卵故种樱ㄒ┮嚎梢苑锤词褂茫咳誰～2次，连续7~10天为1个疗程。
  6．乌梅、醋法治足跟痛：取乌梅适量去核加入醋少许捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患足处，用纱布盖好胶布固定。每天敷1次，连用一段时间，有效果。
  7．川芎法治足跟痛：取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用l袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。
  8．鲜苍耳叶治足跟痛：取鲜苍耳叶适量，捣烂敷患处，外用塑料薄膜覆盖胶布固定，干后换药，不拘数次，如有起泡，可按烫伤处理，愈后再继续使用。注：一般5…6天见效，疼痛消失，骨增生存在但不发展。
  9．夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟，每日1～3次，每剂可用2天。
  10．仙人掌治足跟痛：取仙人掌适量，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将剖开一面烘热再敷患处，一般宜晚上敷，治疗期间宜穿布底鞋，适量活动，使气血经脉畅通。
  11．鲜川楝叶治疗足跟痛：取鲜川楝叶30…60克，加红糖适量，捣烂成膏状，外敷患足跟，24小时后更换，一般用药2…3次疼痛消失。　慢性骨髓炎中药方剂
  外科　骨症类　中医方剂（一）
  【辨证】病后余邪，客于筋骨。
  【治法】育阴潜阳，活血驱邪。
  【方名】健骨解毒汤。
  【组成】知母20克，黄柏15克，肉桂3克，锁阳20克，枸杞20克，巴戟15克，苏木9克，当归15克，白芍15克，龟板20克，全蝎3克，黄芪20克，桔梗9克，碎补20克，甘草9克。
  【用法】水煎服，每日1剂。
  【出处】罗禹田方　骨质疏松症的偏方　外科　骨症类
  人在35岁以后身体中骨质的总量就逐渐减少，约每10年减少10％一15％，女性绝经、男性印岁以后更是明显减少。其减少的早期表现有身高缩短、牙齿松动脱落，进一步可发展到全身骨痛，且因为骨质的减少，骨的脆性增加，即使轻度外伤或无外伤情况也可造成骨折，脊柱骨被压塌或压缩性骨折最为常见，生活中或上下楼梯或转身等稍不注意即造成股骨骨折，严重的可造成畸形，表现为驼背、变矮、下腹壁突出，骨盆前倾，膝关节、髋关节屈曲畸形、踝关节僵硬、是内翻、步伐缓慢变小，步态不稳等。这就是医学上称之为“骨质疏松症”，随着年龄增大而减少的为“生理性骨质疏松”，出现骨折，身体畸形的则为“病理性骨质疏松症”。临床常见的验方如下。＇方一＇鸡750克，黄豆50克，核桃50克，葱白2根，生姜2片，黄酒15克，食盐、胡椒粉适量。将鸡洗净砍成块，黄豆泡发，葱白成结，除胡椒粉外均投入汽锅内，加水至2／3满，隔水以小火蒸2小时，出锅放少许胡椒粉。本方为汽锅蒸黄豆核桃鸡，对骨质疏松有效。＇方二＇猪骨汤1000克，豆腐2块，鸡蛋1个，虾皮25克，葱、姜、蒜、生油、盐、味精适量。鸡蛋破壳人小碗，以筷子打匀加少量水和盐，蒸熟备用，豆腐切小块。油锅烧热放人蒜爆香，倒人少许以煸后加猪骨汤、虾皮，沸后将蒸蛋以大匙分次舀人汤中，再加进豆腐煮沸，放葱、盐、味精出锅。本方为豆腐猪骨汤，对骨质疏松有一定疗效。＇方三＇黄豆芽、排骨各500克，生姜2片，黄酒15克，食盐、味精、胡椒粉适量。以高压锅炖排骨汤备用，黄豆芽去根洗净切两段，大火翻炒豆芽至进油，倒入砂锅，入汤、黄酒，小火炖30分钟，放入味精、胡椒粉。本方为黄豆芽炖排骨，适用于骨质疏松症。＇方四＇海参3条，猪瘦肉200克，虾米10克，鸡蛋2个，豆笋50克，鸡汤500克，姜、葱、酒、糖盐、味精、麻油适量。海参水发，去内脏洗净，切成两截，猪肉、虾米剁成泥加盐塞人海参腔内，鸡蛋荡成皮切丝，豆笋洗净泡发。炒锅人油烧热爆姜、葱白至香味，出锅，换油下海参稍煎熟，入酒、糖、盐、豆笋、蛋丝、鸡汤煮10分钟，再放蛋丝、葱花、味精，出锅浇上麻油。本方为海参荷包，对骨质疏松有好的疗效。＇方五＇猪骨头1000克，海带150克，姜、葱、胡椒粉、味精、盐适量。高压锅内加2000克水，将猪骨头连同海带、生姜一同入内，旺火烧开，小火炖烂，加调料出锅。本方为猪骨头炖海带，常吃能有效防止骨质疏松。
  颈椎病的偏方　外科　骨症类
  颈椎病是一种进展缓慢的退行性常见多发性骨疾患，多见于中年以上的人。轻者头、颈、臂、手、上胸、背疼痛麻木；重者可出现四肢瘫痪、大小便失禁等。颈部是头与躯体联结的部位，头部的血液供给大脑及躯体的神经系统，以及饮食、呼吸等生命活动，都需要经过颈部相互沟通。不仅如此，颈部还是头部活动的枢纽。由于颈部椎骨的协同作用，头部才能向前、后、左、右转动，并可以进行仰头、俯视等活动。正因为如此，颈部很容易受伤，例如：扭伤、落枕。临床上常用的治疗颈椎病的偏方、验方主要如下。＇方一＇全蝎10克，娱蚣2条，鹿衔草、川芎、当归、自然铜、乌梢蛇各15克。将药加水煎者2次，取药汁混合，每日饮服2次。本方出自《江西中医药》1990．21期，适用于颈椎病。＇方二＇白芍30克，木瓜13克，鸡血藤15克，葛根、甘草各10克。每日1剂，水煎分2次服。本方出自《当代中国名医高效验方1000首》，对颈椎病有效。＇方三＇苍术、炒白芍、茯苓各20克，川芎15克，橘梗、干姜、厚朴、甘草各10克。制成合剂，每次30毫升，日3次，2周为1疗程。本方出自《北京中医学院学报》1986．9期，适用于颈椎病。＇方四＇葛根25克，灵仙、鸡血藤各15克，白芍15－30克，甘草6克，炙蜈蚣2条（研水冲服）或全蝎8克。本方每日1剂，水煎服，可随症加减。本方出自《陕西中医》1987．8期，适用于颈椎病。＇方五＇白芍30克，甘草15克，酸枣仁、牡蛎各10克，威灵仙、元胡各12克。将药加水煎煮2次，取药汁混合，每日分2次饮服。本方出自｛中医骨伤科杂志》1987．3期，对颈椎病有效。
  腰椎间盘突出症的偏方　外科　骨症类
  腰椎间盘发生退行性变以后，或椎间盘有发育上的缺陷，因某种原因（损伤、过劳、受寒着凉等）致纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出，压迫神经根或脊髓（马尾神经）引起腰痛和一系列神经症状者，称为椎间盘突出症。又名椎间盘纤维环破裂症、腰椎髓核突出症。中医学称之谓“腰腿痛”或“腰腿连膝”。
  未病先防
  提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌握平衡，不可用力过猛。最好不要提取过重物体。在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。
  避免精神过度紧张，生活要有规律，不可久坐，适当体育锻炼，如跳迪斯科等，使肌肉适当松弛，减轻椎间盘的压力。
  避免风寒湿邪入侵，适应四季气候变化，防寒、雨淋，不卧潮湿之地。使小血管和肌肉减少收缩和痉挛。
  既病防变
  发生本病后，要积极彻底治疗，否则会因行动不便而影响正常生活，甚至产生患肢肌肉萎缩。
  目前治疗椎间盘突出症的方法很多，根据不同病情而采取相应的治疗方法，才能取得满意效果。急性期以卧硬板床休息、骨盆牵引和推拿为主，促使髓核回纳或消除突出物压迫。硬膜外封闭效果也比较满意。若经上述治疗仍无效，病情又较长者，可考虑手术治疗，方能解除病痛。
  根据中医学理论，以及病因和状可分三种类型治疗。
  （一）中药治疗
  1．跌伤筋脉，气滞血瘀，脉道受阻，腰部痛疼难忍，活动受限，向下肢放射性疼痛，咳嗽加重，舌质紫暗，脉涩或弦数，治疗时以活血化瘀，疏通经络，可选身痛逐瘀汤加减：秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、红花10克、没药10克五灵脂10克、香附10克、牛膝15克、地龙10克、羌活10克、当归10克、甘草6克。
  2．温肾散寒，化瘀通脉。患者无外伤史，腰部逐渐感到疼痛，转侧不利，遇天气变化时疼痛加重，苔白腻脉沉缓，治宜独活寄生汤加减：赤芍10克、独活10克、桑寄生10克、秦艽10克、细辛3克、防风10克、川芎10克、当归10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂6克，牛膝10克。
  3．患者素体禀赋不足，或长期患有慢性病1，以致肝肾精血亏损，腰腿疼痛，酸重无力，缠绵数年，时轻时重。治宜补肾阴，壮肾阳，选用：制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、红花10克、地龙10克、肉苁蓉12克、菟丝子10克、淫羊藿10克、龟板10克、麦冬10克、鹿角胶10克。
  （二）其他疗法
  1．针灸、火罐、理疗，局部或穴位用强的松龙封闭，维生B1100毫克和维生素B12500微克肌肉注射，日一次。
  2．外用镇江狗皮膏贴腰部，睡眠时可将热水袋置腰部。　针灸治疗颈椎病　外科　骨症类
  随着社会现代化的进程，人们的工作、生活习惯发生了极大的变化，不少新生的“现代病“也日趋增多，颈椎病就是其中的一种。原本为老年性的颈椎病现已向中青年扩展，甚至一些中学生也常有颈项酸痛不适，头痛头晕的现象。如不及早地进行防治，将严重影响人们的正常生活、工作和健康1。严重者可因脊髓压迫而瘫痪，也可因长期脑供血不足而导致脑细胞失养，记忆力衰退，引发老年性痴呆。
  由于颈椎周围血管神经极为丰富，且影响全身多方面的功能，所以临床会产生头脑、颈肩、眼耳鼻喉、内脏器官以及植物神经功能紊乱等诸多症状，所以颈椎病临床也称颈椎综合征，其中颈肩综合征就是最常见的一类证侯群。
  颈肩综合征（是常见的一种颈椎病）是以肩背怕冷，颈肩酸痛，且牵及上肢甚至手指酸麻胀痛的一类证候群。目前临床上治疗此病的有效方法不多，许多患者久为其苦，甚至寝食不安，烦躁不宁。
  龙华医院浦东分院针灸科对此病摸索出一整套的治疗方案，收到了相当满意的疗效。我们首先根据中医辩证论治的理论，认为本病以肝肾不足、筋骨失养为本虚，风寒湿阻塞经脉导致不通则痛为标实，此乃本虚标实之证。治疗大法为扶正祛邪，疏通经络。再根据经络辩证，依据病症部位的经络走向特点，将其分为四型：
  1．颈侧面酸胀，连及肩关节外上酸痛，且放散至肘关节外上（曲池穴处），直至前臂外上者，此为手阳明经病。我们选用巨骨、肩禺、曲池、手三里等穴，必要时加用扶突穴治之。
  2．肩关节前内侧酸痛，牵及肘关节内侧（少海穴处）酸痛，沿前臂内后缘直至掌面及小指，无名指酸麻胀痛者，为手少阴经病。我们选取极泉、青灵、少海、少府等穴，必要时加颈臂穴治之。
  3．肩胛冈上斜方肌，冈上肌酸痛，或／和肩胛骨深层酸痛，沿肩下腋后（月需俞、肩贞穴处），上臂外后缘，肘后，前臂外后，至手背无名指，小指酸麻胀痛者，为手太阳经病。我们选择肩井、曲垣、天宗、肩贞、天井、养老、中渚等穴治之。
  4．项后下段（颈6，7处）酸胀僵硬，伴背上段怕冷，胸椎旁与肩胛骨之间酸痛者，为足太阳经病。我们选出大杼、厥阴俞、督俞、附分、膏肓、膈关等穴治之。
  以上四型可单独发病，也可数经同时兼病，治疗时分别或综合选穴，每一型证候均配以相应的夹脊穴，再用当归、黄芪、威灵仙等中药针剂做穴位注射。此方法通过当归、黄芪等益气养血补其本虚，循经各穴祛邪通络治其标实，严重阻滞、痛久不散者，再加小针刀以祛除瘀阻。只要辨证准确，选穴得当，手法轻重适度（颈侧部诸穴及小针刀要谨慎从事），均可收到满意的效果。据我们的经验，凡酸痛难忍而夜不能寐者，经过1、2次治疗，即可安然入睡。当然，缓解后的隐痛，尚待时日才能消除，因为解除颈部的骨质增生压迫及软组织的粘连阻塞，是需要一定时间的。
  需要强调的是，不要把本病误当作肩周炎早期治疗而无法收效。本病虽与肩周炎相似，但不是肩周炎。理由是肩周炎是以肩关节周围软组织的粘连为主的疾病，主要症状是肩关节周围的疼痛和活动受限，而本病无关节周围粘连及活动不受影响，是颈部压迫阻塞后的放散痛。
  最后还需提醒患者的是，注意用颈卫生、保养颈肌十分重要，甚至对疗效起到决定性的作用。具体做法是：少做低头屈颈或长时间头颈为同一位置的动作；常做颈椎操，舒展颈肌；枕头不可太高或太低、太软或太硬，建议用养麦枕之类的软硬度，且可适当变形的枕具，以此适应自己