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  更为糟糕的是，安安的丈夫开始酗酒，而且每次酒醉之后都会骂安安和孩子。如果安安还口，他还会动用武力。吵架和打骂，成为了这份家庭的家常便饭。现在孩子已经长到三岁了，可是安安的生活却越来越糟，她有点后悔当初做出结婚的决定过于草率，没有事先好好的了解对方的性情。
  朋友和亲戚们，都开始劝安安离婚。可是，懦弱的安安有太多的害怕：如果提出离婚了，他会不会报复我？而且，我一直没有工作，以后怎么养活自己和孩子啊？爸爸妈妈会觉得我在丢他们的脸的，我怎么可以这样做。安安有很多的担心，她虽然害怕丈夫的拳头，可她更害怕离婚后的结果。
  第二章　克服你的恐惧二、面对暴力（1）
  安安的遭遇，在现在很多女性身上都有，而且有些还更悲惨。福建有一个妇女，因为受不了丈夫的长期打骂和虐待，终于拿起刀向丈夫刺去。我们当然不希望这样的悲剧发生，但是因为受到暴力的危害，并且长时间地压抑，最终导致暴力事件发生的案例比比皆是。所以，对于这些女性的心理疏导，是极为必要的。
  认识暴力
  这似乎是没有必要去探讨的一个部分，认识暴力，难道我们连什么是暴力都认不清吗？事实上，也确实是有很多人对于家庭暴力的性质不甚了解，只把它简单地理解为是两口子吵架。
  而且，中国封建社会几千年历史所带来的残余思想，比如男尊女卑、夫权统治等流广甚深。尤其是在广大农村和边远地区。做丈夫的将打老婆视为天经地义的事，认为“打老婆不犯法”。而有些女性，也将自己完全依附于丈夫，一旦被丈夫殴打，只好自认倒霉。普通邻里朋友，亦认为这是家庭私事，说什么“夫妻没有隔夜仇，床头打架床尾和”，往往被人忽视，或劝导几句就了事。正是由于对家庭暴力的这种误解和偏见，而致使暴力事件不断延伸并升级。
  所谓的家庭暴力，一般是指在家庭内出现的，以武力侵犯他人人身，或对他人进行精神折磨的强暴行为。家庭暴力一般指家庭成员中一方对另一方进行肉体伤害、精神折磨和性虐待
  而目前我们所接触到的家庭暴力，多是家庭中的丈夫对妻子所实施的。即包括肉体伤害上的殴打、体罚、行凶、残害、捆绑、限制人身自由等行为。也包括精神上的折磨，比如威胁、恐吓、咒骂、讥讽、凌辱人格等方式，造成对方精神上的痛苦，心理上的压抑等，还有性暴力和性虐待。
  家庭暴力，是一个世界问题，其侵害的对象主要是女性。这除了女性在生理上本身就弱于男性之外，另外一个重要原因是长时间的“男尊女卑”思想，导致了女性面对家庭不公敢怒而不敢言，更何谈口还手。根据“1995年国务院《中国妇女的状况白皮书》公布：全国2。67亿个家庭，离婚率1。54％，约40万个，其中1／4起因于家庭暴力。根据全国妇联的调查，中国2。7亿个家庭中大约有30％存在家庭暴力。但是社会学家认为，实际数字要高得多。”1
  家庭暴力的现象，极为普遍。但是，却因为其深处家庭之中，而被很好地掩盖了起来。但是实际上，家庭暴力的危害却是巨大的。它不仅破坏了美好的家庭关系，还影响了女性身心的健康发展。使她们对未来，对婚姻都失去信心，从而酿成生活惨剧。
  预见危害
  家庭暴力，不是简单地武力动粗。它被比喻为是“家庭的癌症”，危害性严重。因为暴力行为一经产生，便会导致人身伤亡、肢体残疾、精神失常、家庭离散等后果。因此，千万不能认为只是家庭分内事，而对此掉以轻信，应该有所预见，有所防范。
  在许多情况下，它严重地损害了妇女的人格尊严和身心健康，甚至危及生命。一个家庭中处于主导地位的丈夫，受传统观念影响，加之个别男性仪仗自己是体力上的强者，对妻子破口就骂，动手即打，他们就是以动物世界弱肉强食原则，来对待体力上弱于他们的妻子，多少女性就在是他们的暴力下惨遭残害的
  它还影响和破坏婚姻家庭，尤其是不利于子女的成长。男女地位不平等，夫妻生活不协调、丈夫经常打妻子，必然会影响夫妻感情，一旦妻子不堪忍受丈夫的暴力时，就会导致家庭破裂。在这种家庭环境下长大的孩子，容易产生恐惧、焦虑和厌世心理，他们感到自卑、孤寂，变得情绪低落，不相信任何人，会严重影响学习和生活，有些孩子因忍受不了父母整天的吵闹、打架而离家出走，流落街头巷尾，有些还走上犯罪道路。
  家庭暴力导致妻子伤残或死亡，这本身就是一种违法犯罪的行为。如果不予以重视，不予及时有效的加以遏制和处理，受害者又不知道用法律武器来保护自己，在长期遭受暴力扭曲的心态下，一旦失去平衡，就会自行摆脱地狱般的生活，愤然铤而走险，采取杀夫的报复手段，酿成恶性事件。据调查，女性中近1／10的人犯罪与家庭暴力有关，给社会带来恶劣的后果，极大地危害了安定团结的局面。
  第二章　克服你的恐惧二、面对暴力（2）
  家庭冷暴力
  事实上，家庭暴力除了传统意义上的身体暴力和性暴力外，还包括精神方面的暴力和经济暴力，尤其是不施加于身体伤害上的“冷暴力”现象越来越多。
  冷暴力，通常包括精神虐待和财产经济虐待。精神虐待，是一种控制欲的表现。包括命
  令你什么事情可以做，什么事情不可以做。用污秽的语言伤害你、漫骂你，攻击你和贬低你。还包括各种极力抑制你的举动，或者对你持续使用消极攻击，试图从各方面来不停地控制你。　这都属于，精神冷暴力的内容范畴。精神冷暴力，虽然可能不直接作用于人的身体，但是它对于女性们产生的危害却是巨大的。在有些家庭关系中，其可怕性远远要超过肉体的直接伤害。
  财产和经济虐待，包括对个人财产的毁坏，比如踢门、砸窗户、摔东西等。还包括伤害宠物、扣留钱款，拒绝支付各种日常开支帐单等。
  很多女性在遭受家庭暴力时，常常认为家丑不可外扬。尤其是对于冷暴力，觉得既然没有伤害到自身的身体，就不认为其为暴力。实际上，家庭冷暴力所带来的精神伤害，往往会导致受虐女性的心理疾病。使其长期生活在压抑的家庭阴影之中，无法树立起生活的信心，并且丧失自尊。
  第二章　克服你的恐惧三、保护自己和孩子（1）
  受虐的女性，总是会不停地宽恕，继续去爱，直到下一个周期又开始。你因此困惑，而虐待愈演愈烈，周而复始。其实，我们暂且不去谈你是否能够宽恕，问题是你目前的现状，并不利于你个人的生活。换言之说，这绝对不是我们想要的正常生活。
  婚姻，应该是两性的完美结合，夫妻之间互相平等。而不应该出现，某一方凌驾于另一方的局面。当家庭的天平出现不平衡时，我们有必要去审视那偏重的一方突然增加了什么，
  而偏轻的一方又突然失去了什么。家庭天平的两端，应该始终是对等的，你给予我爱心，我同样回报以关心。彼此付出和所得，呈相同状态，重量平衡在互相情感的转移上。但是，在现实生活中，我们却经常能听到这样的言论。
  “你不知道我为他付出了多少，家里所有的家务活都是我做的，他从来回到家就是吃饭睡觉。我都已经做到这份上了，他还有什么对我不满意的。”
  是的，你的确做了很多，确实他不应该有什么不满意。但是，善良的你却忽略了一点，人都是有惰性的。当你总是一味无私地对待着他，不求任何的回报时，那么他就永远都不会回报你了。天平上的平衡，正从你的这一方从他那一方转移，导致他的重量逐渐增加，而你的重量逐渐减少，因为你没有得到回报。
  “有一次，我回家晚了，没有来得及做饭。他那时早就到家了，可他什么也不做，就坐在沙发上看报纸。还批评我，不做家务，没有好好照顾他，让他饿肚子。天哪，他为什么不自己做。”
  他为什么不自己做，那是因为他不会做吗？不是，那是因为他已经习惯于你去做。一旦当他习惯于事事都由你做之后，那么你的身份就不再是妻子。在他的心里，你已经等同于保姆和女佣了。
  只要一方的重量加重，他就会自我膨胀，认为自己是家里的家长，所有的事都由他说了算。于是，稍有不如意，打骂就成了平常事。家庭暴力的起源，往往是因为家庭天平的不平衡。这时，你有必要有所意识，有所反抗，从先保护自己和孩子的安全开始。
  人身安全
  如果你的身体遭受到了暴力的危险，千万不要错误地把它认为这是夫妻的份内事，不算是什么大事，不需要求助。那样的话，你就不仅不是在保护自己，而且还是在纵容暴力的再次发生。事实上，身处暴风中心的你，这时候最需要的是学会自我的保护。
  你可以求助你的父母朋友，来加以干涉和阻止，并随时和他们保持密切的联系。一旦暴力发生，你可以马上得到他们的援助。
  如果你没有勇气来对抗，那么你可以寻求一些相关的法律机构和医疗机构。家庭暴力虽然发生在家庭内部，但是由于它对于女性和儿童带来的强烈危害，它同样应受到制裁。所以，你完全可以借助司法的力量，来保护你和孩子的人身安全。
  心理安全
  长期受虐的女性，往往心理脆弱，经不起打击，极容易丧失对生活的信心，甚至能够改变一个人的性情。
  “我以前没结婚前，还是挺活泼的，有很多朋友。可是自从我认识他，和他在一起之后，我整个人都变了。我不敢和别人多说话，因为他不允许我多认识人。下班后，我更不敢去参加聚会，只要稍微晚点到家，他都会骂我，有时候还打我。我觉得，我完全生活在一个暴力的牢笼之中。”
  说这番话的女性，正因为暴力的威胁，而改变着自己。这种改变，并没有给她带来多高的心境上的提升，反而让她备感压抑。而且暴力的实施，使她对于生活早就失去了希望和期待。“如果没有孩子，我可能早就去死了。我能活到现在，一切都是为了孩子，他太小了。”
  其实，这时候的你，又能为孩子带来多少希望呢。每天生活在暴力的阴影里，对于孩子来说，他的痛苦不亚于你。所以，在寻求法律和医疗的帮助的同时，你更有必要寻求相关的心理咨询机构，来修复你受损的心灵，千万不要因此而伤失了对生活的信心。
  第二章　克服你的恐惧三、保护自己和孩子（2）
  住宅财产安全
  如果你的丈夫将暴力升级，并且威胁你如果提出离婚，他会杀了你。那么，赶紧离开他，寻找一个安全的地方暂时居住下来。可以让朋友帮忙推荐，也可以请相关的妇女援助机构帮忙寻找。再假设，如果你无处可去，那么请你确保自己的居所安全。保管好你房屋的钥匙，给自己的房门换上个铁门，你需要自己保护自己。
  另外，你还要保护好自己的经济财产。很多女性在结婚之后，由于丈夫成为了一家之长，经济的掌管权就落在了丈夫的手中。
  “我不知道该怎么办，他每次都打我，我想逃走。可是我没有钱，他不给我。”要避免出现这样的情况，你只有开始有意识地存储自己的财产，适当地小心地开始脱离他的掌控。经济上的独立，会给你带来更多的生活上的独立。你不会再去担心没处可去，或者没钱可去，因为你有左右自己钱财的权力。
  保护孩子
  对于孩子，你更加要去注意和关心。因为，虽然孩子可能不是父亲暴力的直接对象，但是暴力场景往往会给孩子造成极大的危害。而这种危害，又会伴随着他们的成长，影响到他们今后的生活。有很多事例可以证明，曾经生活在暴力伤害环境中的孩子，在日后的生活中都会产生精神问?