到8点30分之前，我就到了自己的办公桌上，或者是在南瓜中心，或者是在华盛顿，或者是在纽约，或者在世界各地的任何地方。我的脑袋在思考问题，我的血液在沸腾，身心感觉都保持最佳状态。
  这使我比大部分同事或竞争者处在更有利的地位。
  在加内特公司，像德格伍德·巴姆斯代德这样的漫画人物很少。但是，这个漫画系列告诉了人们很多事情，说明在商业世界里，什么情况下人不可能再有长进了。
  布隆迪得把德格伍德从床上拖下来，得帮他穿衣，他的眼睛还闭着的时候得给他喂食，推他出门上街赶着搭公共汽车，这是他永远也没有出息的原因。
  如果你害怕早晨上班，那你从事的工作肯定不适合你。
  我一辈子从事的工作，从来没有一件是我不想早早爬起来去上班的，也没有一件是我不想努力干好的。哪怕是二战期间接受军训，每天早晨我也等待着听到起床号。我对后来在欧洲的战斗兴趣不太大，但即使是那样的工作，我也设法熬过来了。
  尽管我总是欢迎上班干活，但我玩起来也跟工作的时候一样卖劲。经常有的情况是，玩耍和娱乐连成一体。
  定期锻炼，就跟我每天都要进行的慢跑一样，有很多人认为是单调乏味的事情。我认为那是相当有价值的工作和玩耍。
  1946年22岁离开部队以后，我一直都是某种健身迷。但是，到47岁的时候，我就拿健身当做相当认真的事情了，甚至有点狂热的意思。那一年，年度体验的时候，医生发现我有心率不齐的问题。后来发现是心房纤颤，他们尝试进行电学转化，但没有起作用。
  “那你只能带病生活下去了。”医生说，“如果你照顾自己的身体，这个病可能带在身上再过50年也没有问题。这意思是说要注意饮食，还有定期锻炼。”
  因此，每天跑步就成为必做不可的事情了。我把日常跑步的距离慢慢增大，从最初的3英里增加到5英里，速度慢下来了，但距离加大了。
  结果，人到了50多岁、60岁的时候，身体反倒感觉比40多岁时强壮多了。
  身体好，精神也好，办事效率高，人也感觉不错。
  第十章　风格的本质头等更好玩（2）
  身子懒，心也懒
  身体太胖的人，我从来都不雇佣，更不会提拔到重要岗位。身体懒通常表示一个人心也懒，同时也指明一个人缺少自我约束。
  大多数人希望有轻便的减肥方法，但是，从长期的效果来说，根本都不可能有轻便的体重控制方法。你得努力工作，得好好地玩才能解决这个问题。
  在加内特公司，在华盛顿的《今日美国》总部，我们有健身/锻炼中心，供所有员工使用，目的是鼓励人们关注身体健康。有很多公司投资建设员工健身中心和托儿所，这是相当聪明的投资，为了员工的身体健康，也为了他们的精神愉快。
  在加内特公司，因为我们在美国50个州都有业务，我们的高级主管人员经常出差，所以，我鼓励所有员工在公司和出差的时候都注意身体健康。
  我自己以身作则。很多人因为经常旅行，所以就长胖了，因为他们吃得多，喝得多，但锻炼少了。
  1987年，我乘公汽在全国50个州跑来跑去，搞了6个月的调查，结果还瘦了两磅。1988年，我坐飞机搞了8个月的世界旅行，采访了32个国家，一共在天上飞了148；261英里，结果瘦了5磅。
  严格的每日锻炼计划并不意味着就不能过上好生活。正好相反，你可以吃最好的食物，有时候还吃十分丰富的食物，也可以喝最好的葡萄酒，关键是要注意把摄入的热量燃烧掉。
  这对我是很重要的。头等餐馆、一流宾馆的套间，这些东西跟运送我的轿车或飞机一样重要。
  有些人批评我，不断说这种消费是我的一种不必要的特别嗜好。是啊，也可以说嗜好。但是，并不是不必要的，这些东西有助于我更好地完成自己的工作。
  他们不明白的是，当我沉湎于这些嗜好的时候，我正是在刻苦地工作。我的轿车里面有一台打字机，有一部电话，有一台电视，使我能够随时掌握最新的动态。
  我一住进宾馆就开始检查自己的日程安排。我的秘书会与饭店的管理人员提前做好安排，确保其中一个房间里摆好了很大的一张办公桌，要有合适的照明，有电视，还有安装到位的电话。我们一到饭店，我的秘书就会摆好打字机、复印纸、纸夹和橡皮圈。
  如果凌晨3点到新加坡，或者下午3点到达巴黎，我立即会有一个办公室。我会很快把手头上的事情忙完，这样我就有空玩耍了。
  在美国各地和全世界各地，我住过数百家饭店和汽车旅馆，我的最佳旅馆排名基于待客态度、设备配置、所提供的服务以及对我提出的特别要求做出的反应。
  世界10大饭店排名
  1．　瑞士苏黎世道尔德大酒店
  2．　巴黎雅典广场
  3．　贝佛利山勒米达奇饭店
  4．　达拉斯特托克里克大厦
  5．　墨西哥阿卡普科布里萨饭店
  6．　檀香山卡哈拉希尔顿饭店
  7．　斯德哥尔摩大酒店
  8．　内华达塔霍湖哈拉饭店
  9．南非开普敦的纳尔逊山酒店
  10．南达科他州黑山地区的洛基湖西尔维亚大酒店
  唐纳德·特朗普投了很多钱，伊凡纳·特朗普也有很大的独创性和独特的风格，不久之后，纽约的广场大酒店也会列在这个单子上。
  我住过的很多酒店离它们的名声相差甚远。这并不意味着它们就是差的，只是不如它们的名声那么响亮而已，或者不符合它们索要的房价。
  世界5大太贵的酒店
  1．　伦敦克拉里奇酒店
  2．　纽约沃尔多夫酒店
  3．　美属维尔京群岛圣约翰城的堪里尔海滩酒店
  4．　耶路撒冷的大卫王大酒店
  5．　波士顿的里茨酒店
  我这个单子上列出来的沃尔多夫大酒店需要特别解释一下，因为我所指的是那个套间，加内特公司的很多重大业务都是在那里进行的。
  也就是指沃尔多夫大楼，它是沃尔多夫大酒店的一个部分，但它与大酒店本身相隔很远。
  从房间和服务来说，沃尔多夫大楼也不是五星级的。但是，我们的加内特套间是经过重新设计和重新装修的，我们花了很多钱，弄得十分豪华，目的是要用作业务办公场所和业务往来的娱乐场所。因为该大楼在纽约所处的位置不错，因此正好也可以达到这个目的。
  虽然我喜欢一流的住宿条件，但是，我却经常发现自己住在很差的地方，但我不过付之一笑，也乐得住下来。
  有两个例子。一次是1987年坐公汽全国跑，另一次是1988年进行全世界范围的飞机旅行采访。
  ►；新墨西哥加勒普的最佳西部汽车旅馆。那是很偏僻的一处供牛仔和印第安人住的住所。但是，我很喜欢当地的风味，因此就哄着同事一块进去体验一下，真进去住了的同事都觉得挺好玩的。
  ►；越南河内市的一家政府招待所，这个招待所在总统大厦与一座湖之间，苍蝇和蚊子到处飞，有集体宿舍一样的破烂洗浴装置。但是，越南政府能够拿出来的最好旅馆也就是那个样子的了。我们有三个晚上睡在蚊帐里面，房间热得人浑身冒汗。但是，我对一同坐飞机旅行采访的同事说，比起在越南为我们作战的那些士兵的生活条件来说，这已经是相当不错的了。我的大多数同伴都调整好了自己的心态，也从那些经历中受益不少。
  如何避免精力耗尽
  无论是在家里还是出远门，我都注意照顾自己的身体。
  很多高级主管声称自己能够拼命干活，并以此为自豪，但他们忘了应该有的娱乐和身体健康，不知道忘记娱乐和身体健康容易耗尽精力，并使职业生涯中断。
  有很多人问我，为什么经过很长一天的工作，或者连续几天的旅行我还显得那么放松。答案很简单：吃什么，喝什么很重要，要特别仔细，如何利用能量也很重要。如果做到下面这些事情，那你就有可能感觉极好：
  ►；饿了才吃。
  ►；渴了才喝。
  ►；累了才睡。
  ►；胀了才操。
  获取娱乐和健康可能还有很多一流的科学办法，但是，到目前为止我自己还没有找到别的更好方法。
  有话直说：能玩的时候尽量玩好。
  第十章　风格的本质情书：有话直说（1）
  艾尔在小片的桔红色信纸上写备忘录。里面都是些简短但措辞强烈的消息。“请修复。”其中很多这样说。另外一些我从自己的记忆里抹去了，目的是保持我的自尊。
  ──迪克·杜格哈迪
  加内特公司罗切斯特各报的编辑和专栏作家
  经常有的情况是，首席执行官的行为更像政客而不太像老板。
  员工们不想有人来惹事。
  他们不想要奉承。
  他们喜欢有话直说。
  作为加内特公司的首席执行官，我拿出了很多直话，都是书面形式的。
  我把自己写在桃色纸上的备忘录称为情书，无论是口气强硬还是委婉。
  有些不太尊敬别人的收信人称它们是“桔红色的烦人话”。我并不觉得那些信件内容是低劣的，它们帮助一些人更好地完成自己的工作。当然，我有时候会使用相当强硬的语言，而且还说一些针对个人的狠话。
  我可不想在受欢迎程度的竞赛中得什么名次，我想要的只是结果。
  我早年当经理的时候，这些备忘录就已经开始起作用了。在加内特公司，这些备忘录成为荣誉奖章。在办公桌上发现一个桃红色的信封，这意味着首席执行官已经注意到你了。
  有些字条口气强硬，但与我个人的情感没有任何联系，我最亲密的一些同事经常会收到措辞最为严厉的信件。
  《今日美国》启动并开始发展后，要求我用最强硬和最直接的备忘录来解决问题。每天，有1000多人必须要有人推动一下，或者朝同一个方向拉动前进。我的字条设定目标和期望值，这样一来，整条工作线上就不会出现误解。
  我对在《今日美国》顶层上工作的人尊敬有加，但是，如果我觉得他们做了一些愚蠢的事情，这样的尊敬决不会妨碍我踢他们的屁股。
  约翰·奎因是《今日美国》的总编辑，也是我最亲密的职业同仁，他手上拿着无数这样的信件。约翰·克雷是创始人兼编辑，现在是加内特公司的首席执行官，他也是一样。还有龙·马丁，当时他是执行编辑，约翰·塞根塔勒是编辑董事，以及亨利·弗里曼，他是负责体育版的执行编辑。
  裁剪编辑
  致约翰·奎因及亨利·弗里曼：
  我的老天！已经两年过去了，难道我们就找不到一个会加减乘除、会在一版编辑室做点事情的人？体育部难道就找不到一个能看报、能思考一点问题、能够仔细检查事情的人？
  我们今天把鲁迪·马茨克的一版报道上世界杯赛的日程弄砸了，这是绝对不可原谅的事情！
  除非我们找出能够防范错漏的好办法，彻底杜绝此类错误，否则，你们会发现我又回头每天半夜去查体育部和一版编辑室的岗，而且很快就开始。
  致约翰·奎因：
  关于《今日美国》国际版的天气预报图上出现的持续不断的放屁事件，你是否觉得应该很快查出结果来，或者应该很快向我解释一下呢？
  我觉得应该！
  如果你仍然在负责任，会非常欣赏你对我的一些建议和某些行动产生的反应。
  致约翰·塞根塔勒及其他人：
  我只好提议另设一类普利策奖项──本年度最差社论判断奖。
  在这