“云何於此非理分別起煩惱意能善防護：謂於色聲香味樱ú蝗∑湎嗖蝗‰S好，終不依彼發生諸惡不善尋思令心流漏。若彼有時忘失念故或由煩惱極熾盛故，雖離取相及取隨好而復發生惡不善法令心流漏，便修律儀。由是二相，故能於此非理分別起煩惱意能善防護。”
  ⑦不取行相，不取随好：《瑜伽师地论》卷二十三：“云何於眼所识色中不取其相。言取相者，谓於眼识所行色中，由眼识故，取所行相，是名於眼所识色中执取其相。若能远离如是眼识所行境相，是名於眼所识色中不取其相。如於其眼所识色中，如是於耳鼻舌身意所识法中，当知亦尔。”
  “复有余类执取其相执取随好。言取相者，谓色境界在可见处，能生作意，正现在前，眼见众色，如是名为执取其相。取随好者，谓即色境在可见处，能生作意，正现在前，眼见色已，然彼先时从他闻有如是如是眼所识色，即随所闻名句文身为其增上，为依为住，如是士夫补特伽罗，随其所闻，种种分别眼所识色，如是名为执取随好。如於其眼所识色中，如是於耳鼻舌身意所识法中，当知亦尔。”
  ⑧防护为何：《瑜伽师地论》卷二十三：“云何此意由是二相善防護已正行善捨或無記捨，謂即由是二種相故。云何二相？謂如所說防護眼根，及正修行眼根律儀。如說眼根防護律儀，防護耳鼻舌身意根，及正修行意根律儀，當知亦爾。由是二相，於其善捨無記捨中令意正行。”
  善舍：《雜集論》卷一：“捨者，依止正勤無貪瞋癡，與雜染住相摺钠降刃孕恼毙孕臒o功用住性爲體，不容雜染所依爲業。心平等性等者，謂以初中後位辯捨差別。所以者何？由捨與心相應離沈洠У炔黄降刃怨剩畛踝C得心平等性。由心平等遠離加行自然相續故，次復證得心正直性。由心正直於諸雜染無怯懀Ч剩钺嶙C得心無功用住性。”
  《大乘五蘊論》：“云何爲捨？謂即無貪乃至精進，依止此故，獲得所有心平等性，心正直性，心無發悟性。又由此故，於已除遣染汙法中無染安住。”
  《广五蕴论》：“远离昏沉掉举诸过失故。”
  正知而行者有二，何为所行事，於彼行正知。初中有二，谓五行动业及五受用业。其中初五之一身事业者，谓若往赴所余聚落、余寺院等，若从彼还。二眼事业者，一若略覩，谓无意为先，见种种境。二若详瞻，谓动意为先，而有所见。三一切支节业者，谓诸支节，若屈若伸。四衣缽业者，谓若①受用及其受持三衣及缽。五乞食业者，谓饮食等。寺内五种受用业中，一身事业者，若行谓往经行处，或往同法者所，或为法故行经於道。若住谓住行处，②同法亲教，轨范尊重，似尊等前。若坐谓於床等上结跏趺坐。二语事业者，谓若请③受，曾所未受，十二分教，分别了解。诸已受者，或自诵读，或为他说，或为引发正精进故，与他议论所有言说。三意事业者，谓诸默然，若於中夜而正眠卧，若赴靜处，思所闻义，若以④九心修三摩地，若正勤修⑤毘缽舍那，⑥或於热季极疲倦时，於非时中起睡眠欲，略为消遣。四昼五夜二业者，谓於永日及初后夜，不应睡眠。此亦显示身语二业，言睡眠者，显示唯是夜间之业及是意业。
  ①受用及其受持三衣及缽：《瑜伽师地论》卷二十四：“谓有大衣，……若有中衣，若有下衣，或持为衣，或有长衣，或应作淨，或已作淨，如是一切说名为衣，被服受用，能正将护，说名为持。”受持缽：“现充受用，能正将护，说名为持。”
  ②同法亲教：同修法者之亲教师。
  ③受：传授。谓先未曾受之十二分教，请为传授，分别了解。
  ④九心修三摩地：《瑜伽师地论》卷三十：“云何名为九种心住，谓有苾芻令心内住、等住、安住、近住、调顺、寂靜、最极寂靜、专注一趣，及以等持。”
  ⑤毘缽舍那：《瑜伽师地论》卷三十：“谓有苾芻依止内心奢摩他故，於诸法中，能正思择、最极思择、周徧寻思、周徧伺察，是名四种毗钵舍那。”
  ⑥或於熱季……略爲消遣：《瑜伽師地論》卷二十四：“又於熱分極炎暑時，勇猛策勵，發勤精進，隨作一種所應作事，勞倦因緣，遂於非時發起惛睡。爲此義故，暫應寢息。欲令惛睡疾疾除遣。勿經久時，損減善品，障礙善品。於寢息時，或關椋чT，或令苾芻在傍看守，或毘奈耶耄苘墑t，以衣蔽身，在深耄帲汈嬒ⅰＡ钪T勞睡皆悉除遣。”略爲消遣：解劳睡也。
  於此十事正知行者，谓随发起若行动业，或受用业，即於此业①先应住念，不放逸行。②由彼二种所摄持故，应以何相而正观察，如何方便而正观察，即以是相，如是方便观察正知。此中复有四种行相，初谓於其身事业等③十种依处，应以何相如何观察，即於是处以是行相，如是观察，譬如於其往返事业，如律所说，往返行仪，正了知已，即於其时正知现前，行如是事。二谓於其何种④方所，应以何相如何观察，即於是方，以是行相如是观察，譬如行时，应先了知⑤沽酒等处，五非应行，除此所余是可行处，於彼彼时，安住正知。三谓於其何等时分，应以何相如何观察，即於是时，以如是相如是观察，譬如午前可赴聚落，午后不可，既了知已，即如是行，尔时亦应安住正知。⑥四於所有此诸事业，应以何相如何观察，即应於其尔所事业，以如是相，如是观察，譬如宣说行时应当极善防护而入他家，所有此等行走学处，悉当忆念。总之所有若昼若夜一切现行，悉应忆念，了知其中，应不应行，於进止时，一切皆应安住正知，谓我现前正行如是，若进若止，若如是行，则现法中不为罪染，没后亦不堕诸恶趣，诸道证德未获得者，即住能得⑦正因资粮。
  ①先应住念，不放逸行：先应住正念，再以正知观察，令不放逸而行。
  ②由彼二种所摄持故：《瑜伽师地论》卷二十四：“正念所摄，不放逸摄。”
  ③十种依处：十种业。
  ④方所：处所。
  ⑤沽酒等处，五非应行：五种非所行处：⑴唱令家，⑵酤酒家，⑶婬女家，⑷国王家，⑸旃荼罗羯恥那家。
  ⑥此下第四条，总摄。
  ⑦正因：证道之正因资粮，即戒也。
  此与密护根门二者，如①圣无著引经解释而正錄取。若能励力修此二事，则能增长一切善行，非余能②等。特能清淨尸罗及能速引止观所摄无分别心胜三摩地，故应勤学。
  ①圣：无著菩萨位登地故，称圣。
  ②等：与此相等。
  饮食知量者，谓具四法。一非太減少，若太減少饥虚羸劣，无势修善，故所食量，应令未到次日食时无饥损恼。二非太多食，若食太多，令身沉重，如负重担，息难出入，增长昏睡，无所堪任，故於断惑全无势力。三①相宜而食消化而食者，依饮食起，②诸旧苦受，悉当断除，诸新苦受皆不生长。四③非染污心中量食者，谓不起众罪安乐而住。又於饮食爱著对治者，谓依修习饮食过患。过患有三，一由受用因所生过患者，谓应思惟任何精妙色香味食，为齿所嚼，为涎所湿，犹如呕吐。二由食消化所生过患者，谓思所食至中夜分，或后夜分，消化之后，生血肉等，诸余一类变成大小便秽不淨，住身下分。此复日日应须除遣，及由依食生多疾病。
  ①相宜而食消化而食：非不宜食，非不消食。
  ②诸旧苦受：因食不宜不消而病之苦受。
  ③非染污心中量食者，謂不起眾罪安樂而住：《瑜伽師地論》卷二十三：“若以正法追求飲食，不染不愛，乃至廣說而受用之，是名無罪。若受食已，身無沈重，有所堪能，堪任修斷，如前廣說，如是名爲安穩而住。”
  ＊《瑜伽师地论》卷二十三：“不平等食者，谓或极少食，或极多食，或不宜食，或不消食，或染汙食。”
  三由求饮食所起过患，此有五种，㈠由为成办所生过患者，谓为成办食及①食因，遭寒热苦，多施劬劳。若不成办忧憾而苦，设若成办，亦恐劫夺及损失故，发起猛利精勤守护，而受诸苦。㈡亲友失坏者，谓由此故，虽父子等互相斗诤。㈢不知满足者，由於饮食爱增长故，诸国王等互相阵战，领受非一众多大苦。㈣无自在过失者，②诸食他食者，为其主故，与他斗競，受众多苦。㈤从恶行生者，谓为饮食，饮食因故，三业造罪，临命终时，忆念其罪，追悔而死，没后复当堕诸恶趣。虽乃如是，然亦略有少许胜利，谓由饮食安住其身，若唯为此故，依止饮食，不应道理。故应善思而后受用，谓由身住，我当善修清淨梵行。③施者施主，亦为希求殊胜果故，搾皮血肉而行惠施，亦当成办彼等所愿，令得大果。又应忆念《集学论》说，应当思念饶益施主，及身中虫，现以财摄，於当来世，当以法摄。又应思惟当办一切有情义利，而受饮食。《亲友书》亦云：「应知饮食如医药，无贪瞋癡而④近习，非为⑤憍故非慢故，非壮唯为住其身。」
  ①食因：《瑜伽师地论》作“食缘”。营农、牧牛、商贾、计算等。
  ②诸食他食者：为王所使，受人雇佣等。
  ③施者施主：汉译《瑜伽师地论》统译为“施主”。藏文“施者”，指实行或执行布施之事者，“施主”指布施之财物主。
  ④近习：亲近而受用饮食意。
  ⑤憍：无病憍逸，少壮憍逸，长寿憍逸。（《瑜伽師地論》卷二十三）
  精勤修习①悎寤瑜伽，於眠息时如何行者。《亲友书》云：「②种性之主於永昼，夜间亦过初后分，眠时亦莫空无果，具足正念於中眠。」此显永日，及其
  夜间初后二分，若正修时，若其中间，如所应行。故行坐时，应从五盖，淨修其心，令不唐捐，如前已说。此与护根正知三中，皆具修时修后二法，此中所说，是修后者。眠睡现行是修后事，故此莫令空无果。
  ①悎寤瑜伽：悎寤瑜伽者，謂如說言於晝日分經行宴坐，從順障法淨修其心。於初夜分經行宴坐，從順障法淨修其心。淨修心已，出住處外，洗濯其足。還入住處，右茫P，重累其足。住光明想，正念正知，思惟起想，巧便而臥。至夜後分，速疾悎寤，經行宴坐，從順障法淨修其心。
  所言障者，謂五種蓋。云何五蓋，謂貪欲蓋，瞋恚蓋，惛沈睡眠蓋，掉舉惡作蓋，及以疑蓋。順障法者，謂能引蓋隨順蓋法。云何順障法，謂淨妙相，瞋恚相，黑闇相，親屬國土不死尋思，追憶昔時笑戲喜樂承事隨念及以三世，或於三世非理法思。（《瑜伽師地論》卷二十四）
  ②种性之主：具善根之行者。
  如何眠者，谓於永日及夜三分，於初分中，修诸善行，过初分已至中分时，应当眠息，诸为睡眠所养①大种，由须睡眠而增长故。若能如是长养其身，於诸善品②修二精进，极有堪能，极为利益。临睡息时，应出房外，洗足入内，右胁而卧，重疊左足於右足上，犹如狮子而正睡眠。如狮子卧者，犹如一切旁生之中，狮力最大，心高而稳，摧伏於他。如是修习悎寤瑜伽，亦应由其大势力等，伏他而住，故如狮卧。③饿鬼诸天，及受欲人，所有卧状，则不能尔。彼等一切悉具懈怠，④精进微劣，少伏他故。又有異门，犹如狮子右茫哉撸ǘ钌恚菽懿换荷ⅲ渌烈眩嗖煌睿匏慌ê瘢拗疃衩巍Ｈ舨蝗缡嵌哒撸デ八闹郑磺泄Вさ鄙稹?br />
  ①大种：构成身体之四元素，即地水火风。
  ②修二精进：一、经行、宴坐，威仪二种精进。二、密护根门，正知而行，修善品二种精进。汉译《瑜伽师地论》卷二十四：“如法寝卧，为令寝卧长养大种，得增长已，长益其身，转有势力，转能随顺无间常委善品加行。”
  ③饿鬼诸天，及受欲人，所有卧状：饿鬼伏卧，诸天仰卧，受欲人左胁卧。
  ④精进微劣：“势力薄弱。”
  ⑤能不缓散：“身无掉乱。”
  ⑥睡不浓厚：“睡不极重。”
  以何意乐睡眠有四，一光明想者，谓应善取光明之相，以其光心而睡眠之，由是睡时心无黑暗。二念者，谓闻思修，诸善法义，所成正念，乃至未入熟睡之际，应令随逐，由此能令已睡沉时等同未睡，於彼诸法心多随转，总之睡时亦能修诸善行。三正知者，谓由如是依止念时，随起烦恼即能了知，断除不受。四起想有三，初者谓一切种，其心不应为睡所蔽，应以精进所摄之心，惊①慑而眠，犹如伤鹿，由此睡眠，不甚沉重，不越起时，而能醒觉。二者谓作是念，我今应修，佛所开许悎寤瑜伽，为修此故，应大励力，引发欲乐。由是能依佛所开许狮子卧式眠无增減。三者谓应作是思，如我今日勤?