第 28 节
作者:
嘟嘟 更新:2022-07-23 09:48 字数:6317
象读出来就可以了。
无声思维教材后记
大家在阅读教程的过程中,会看到我反复的提到软件,而且在无声思维训练章节里,大部分
都是提到用软件进行训练。没有软件的朋友肯定会有意见。但是我要说的是,前面速读法部分软
件试用版有限制,但是我都说了不用软件的训练的方法,而且真正实施起来也不会比软件训练逊
色多少。后面无声思维的章节我没有说不用软件如何训练,但是这些训练内容在软件试用版上是
免费公开的。训练到这个地步的朋友可以去下载使用。
欢迎大家到我的网站上,论坛上去做客。网址是:jyjx123
静月九轩无声思维
月影逐波
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第四部分
华迅速读——等量视图
50倍视野入门训练教材
作者:俊朗之士 出自:华迅速读网
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第一章:华迅速读
(speedcn)训练框架
第一节:华迅速读理论与训练模式
一、华迅速读训练理论简介
A等量视图50倍视野开发训练理论
争对普通人和速读中,视野狭小,视野模糊,大大限制了人眼对外界信息接受、处理的速度,
因此用于开发激活视网膜感光细胞,让更多的感光细胞参与到日常的视觉活动中,这就是这个理
论和训练的目的与作用。
B色彩消除潜读训练理论
色彩消除潜读训练理论,是通过一定的色彩与组合,通过一定的训练,形成大脑阅读神经回
路定势,神经元间形成新的联系,进而建立新阅读习惯。这个训练,将会在华迅的《右脑时代》
速读训练软件中的第二训练系统——《右脑视读理解训练系统》中出现。
训练结果,不但能消除顽固的音读习惯,还能大大提高大脑思维的运转能力。将为视读理解
奠定基础。
C色彩组合开发大脑视觉神经网络的训练理论
这点,主要是争对大脑皮层的视觉区域,通过一定的训练,使视觉区域的神经元之间建立更
多、更复杂的联系,这样,将为我们的视读理解文字信息,提供强大的脑力支持。通俗的话说,
就是让大脑皮层的视觉区域,更发达,神经元之间的联系更多,因为这些神经元都是集中在同一
个大脑皮层的同一区域的,因此,无数个神经元之间彼此建立联系,构成了这个区域的网络。
D视读理解训练理论
这是《右脑时代》速读训练软件中的第二训练系统——《右脑视读理解训练系统》的主要训
练内容。训练的成败,关系到是否能真正一目十行地理解文字。
E视读合成记忆训练理论
视读合成记忆,已经跟传统的记忆不同。速读,是建立在视觉信息的处理上的,如果我们还
在用以前的阅读思路来对待新模式下的文字信息记忆,那么,就会走进一个死胡同。这就是为什
么大多数训练过速读的人,练完速读后,始终迈不开理解和记忆这个门槛——阅读速度可以上千
上万字,但就是看后难于理解,难于记忆。最后,不得不把阅读速度降低才能理解文字。
而有些学员则用“速读——回想——复述——记录”这种方式来训练理解记忆,但是,速读
时,当你看过之后,你能即时地梳理、整合、储存所阅读的信息吗?为什么看后,不能记忆,难
于记忆?《右脑时代》将用一个专门的训练系统,即《视读合成记忆训练系统》来训练我们的速
读记忆。
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一、华迅速读训练模式示意图
文字信息页
面
进行等量视图 人眼视网膜成千 双眼视野潜能获
强烈冲 视野被开
50倍视野训练 上亿的感光细胞 得充分的释放
击 发
图册
大脑视觉皮层的
进行阅读理解模 神经网络更发达
大脑皮层视觉中
式的重建及其相 强烈刺 视读潜能被开 突触联系更丰富
枢的神经网络
关右脑视读训练 激 发 以视觉方式感知
页面文字信息
视觉信息快速感
知、整理、合成、
建立速读的视
进行视读合成记 大脑皮层视觉中 压缩、优化;并
强烈刺 觉合成记忆模
忆的相关训练 枢的神经网络 以逻辑思维的组
激 式
合方式输出与调
用
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第二节:华迅《右脑时代》眼、脑速读训
练系统简介
华迅速读《右脑时代》训练系
统
等量视图50倍视野开发系 右脑视读理解训练系统 视读合成记忆训练系统
统
嫮榶
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第二章:速读与视觉的常规
训练
第一节:“视点”、“眼跳”、“视幅”与“视
野”与速读。
一、视点,眼跳,视幅,和视野在速读中的定义
视点:在速读中,一般是指人的眼睛在阅读时所看到的清晰点。
眼跳:在速读中,是指视点在文字页面的移动。也有“视读节奏”的称呼。
视幅:阅读时,人眼视点停顿于字面一次时,所能看清文字的范围。
视野:眼睛固定正视前方一点时,能看到的文字范围。
在速读中,视野包含两个要素:视野宽度和视野的分辨力。
二、视点,眼跳,视幅,和视野在速读训练中的区别及关联
1,视点:只限于文字的清晰点。即除了最清晰的地方之外,还有比较模糊的文字范围。视
点的概念其实与视网膜的中心凹有密切的关系,是中心凹对准文字时看到文字最清晰的范围。
2,眼跳:眼跳在速读中的训练是我们经常见到的,也是在加古德次等前辈速读训练中,我
们最为熟悉的。常用的训练方法有:“Z”,“N”,“O”,“M”等形状的动画训练方法。眼跳训练的另
一称呼即“视读节奏训练”。
主要借助上述形状的动画,来带动人眼六组眼肌的运动。六组眼肌包括四条直肌和两条斜肌:
四条直肌——上直肌,下直肌,内直肌,外直肌;两条斜肌——上斜肌和下斜肌。眼肌如何带动
眼球转动,这里暂不述及。
眼跳训练结果是,眼肌运动灵活,也就是眼球的跳动,转动速度灵活,快捷。因为眼球是借
助六组眼肌的运动来运动的。
眼球的运转速度的灵活性,即视点快速移动(眼跳),可以通过短期内的眼跳训练而获得。
眼跳训练,让速读的速度大幅提高,这是提高阅读速度的简单而快捷的训练方法。但缺点是反弹
性很高。
3,视幅:在速读中,一般是对视点的动态的界定,也就是视点不断移动于字面时的描述。
同时也与眼跳有关。
在我们阅读文字时,由于文字的每一词组,每一句话或每一段落的长度或宽度都不同,为了
能让每个视点与每一词组,每一句话或每一段落的长度或宽度,保持一致,因此,我们需要有意
识地通过眼的交感或副交感神经,对眼内肌的调节,进而使每个视点与每一词组(或每一句话等)
的长、宽度保持一至性,以此达到视幅范围内的字迹,更清晰地被视野感知。
借此,我谈谈一下速读训练中的视幅训练。我认为,速读中的视幅训练与以下几点有关:
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一是眼球的虹膜:
什么是虹膜?简言之,虹膜就是构成瞳孔的组织。更通俗点,就是我们照镜子时,“黑洞”(即
瞳孔)外黑色的环状组织。虹膜由交感神经和副交感神经支配。进行视幅训练时,通过交感神经
和副交感神经的运动,调节着瞳孔的大小,瞳孔随着光线的强弱而缩小或扩大,调节着光线进入
眼内的光线。瞳孔随注视文字的移近而缩小(视近反射),以保证视野的清晰度。
在这里,打个比方:我们常见的“回”字型动画的视幅训练,当我们跟着动画从小方框向大方
框变动的看时,我们感觉到:被看到,或注意到的文字范围更宽。这个过程,其实是瞳孔扩大,
更多光线进入视野内的原因。从大方框向小方框看,则是相反。
二是眼球的睫状肌:
睫状肌与晶状体关系密切:
睫状肌通过对晶状体厚度的调节,增强或减弱眼的屈光能力,以适应我们看近字或远字。
4,视野:
在这里,视野似乎与视点容易混淆。但是,却不尽然:
视点只包括清晰点,但视野除了清晰点之外,还包括比较模糊的范围,也就是还与周边视野
有关。通常大家都容易这样认为,“我自己的视野很宽,一页文字我也看见”,“我的视野也宽到能
看清一栋高楼,看清一坐山”,其实,我记得,在我还没有进行视野开发之前,我的视野是不能够
看清一页文字、一栋高楼或一坐山的。由于未开发视野的普能人,视野狭小,视野分辨能力低,
要想看清一页文字、一栋高楼等,需要不断移动视野点才能看清。
在这里,视野是你眼球不动(也可以说是视点不移动)时,你能同步看清的范围。
视野又与视幅有没有关系呢?
对这一点,有不少的速读人士或速读网友都认为是同一个意思。即,视野,视幅只是换个名
字而已。
其实,两者是?