玄灵修真理法学•基础教材(青龙山-两块-新龙腾小说

玄灵修真理法学•基础教材(青龙山作者：两块

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有利于上部形体的放松和思维入静，是一种较好而又易于持久的一种坐姿。基础初级阶段的静坐通灵法可用自然盘（铜盘）和单盘（银盘）坐式，进入中级后则应以金盘为主（图　6　—　4　））银盘为辅。

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