达摩易筋经-套牢-新龙腾小说
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达摩易筋经   作者:套牢
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标签: 达摩易筋经
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第 1 节

  韦驮献杵第一势
  立身期正直,
  环拱手当胸,
  气定神皆敛,
  心澄貌亦恭。
  自然呼吸,两腿挺膝,两足跟内侧相抵,脚尖外撇,成立正姿式,躯干正直,头

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